Фестивали во время карантина - это действительно нужно!

Не зря еще летом 2019 года Департамент Здравоохранения города Москвы указал на пользу пения для иммунитета. Конечно, пение не заменит лекарства тому, кто уже заболел, но послужит хорошим подспорьем в профилактике. Почему же пение так полезно? Потому что при пении меняется дыхательный ритм – быстрый вдох и медленный выдох увеличивают концентрацию углекислого газа в организм, запуская собственные иммунные процессы. Регулярное пение – это еще и отличная вентиляция легких, что очень актуально в условиях осложнений нового вируса, выражающихся в пневмонии. И, конечно же, пение – это радость! Мозг поющего активно вырабатывает эндорфины – гормоны счастья, а счастье полезно всегда – не только в карантине.

Если вы чувствуете, что засиделись перед компьютером на удалёнке, то позвольте себе немного танцев. Давно известна профилактическая польза танцев:

• это повышает координацию движений;
• поддерживает в тонусе целые группы мышц;
• насыщают органы кислородом;
• влияют на выработку эндорфинов.

Так за чем же дело? Как говорится – танцуй так, будто тебя никто не видит. Вас и правда никто не видит – коллеги далеко и не осудят, а семья еще и с радостью присоединится к веселому кан-кану. Не будут рады разве что соседи этажом ниже, но это уже совсем другая история.

Поэтому, пойте, танцуйте, рисуйте, творите и вытворяйте!

Для тех, кто готов явить свое творчество миру мы подготовили самую большую подборку он-лайн фестивалей и конкурсов - https://www.art-center.ru/search/zaochnye-konkursy/.

В чем преимущество:

• Не нужно никуда ехать – у вас наверняка есть видеозаписи ваших выступлений, которыми вы делитесь с друзьями или предоставляете для отчета. Вы можете не ехать лично на конкурс, а выслать видеозапись вашего выступления;
• Ваше творчество отсмотрят профессиональные члены жюри по вашим видео-записям. Ежегодно на нашем сайте публикуются десятки конкурсов, а это не только участники, но и сотни членов жюри, которые так же понимают, в какой сложно ситуации оказались сейчас участники, и готовы пойти на встречу – отсмотреть ваши выступления по видеозаписям, дать рекомендации или оценку творчества;
• К оценке принимаются любые виды творчества. Тяжелый реквизит – это вам не понадобится, картины сложно везти в другой город – это тоже не проблема, покрытие в зале не подходит для хореографии? Этих проблем нет в он-лайн конкурсах, ведь на ваших видеозаписях с выступлений или концертов есть все, что вам нужно;
• Дипломы вы получите на вашу электронную почту, а можете заказать диплом почтой на дом. Вы не едете на фестиваль, но диплом получаете. Эти дипломы вы можете использовать для аттестации или подтверждения квалификации.

Даже, если вам хочется участвовать в пижаме – участвуйте в марафоне «Звезда-онлайн». Это свободная от предрассудков площадка, где творческие люди делятся своим настроением и поддерживают друг друга. Творите дома и делитесь с нами вашим творчеством в социальных сетях!

ВКонтакте: На странице нашего сообщества в Вк https://vk.com/artcenterplus мы запустили марафон «Арт-Центр Плюс» - «Звезда-онлайн».

Instagram: Вы можете поделиться своей историей успеха, не выходя из дома!

Чтобы не скучать дома, мы запустили марафон #творчествообъединяет.

Давайте делиться друг с другом, как проходят ваши занятия вне школ и творческих студий!

Выставляйте видео и фото о том, как проходит ваш музыкальный карантин

Отмечайте в публикациях @art_center_moscow и ставьте хэштег #творчествообъединяет

А мы будем делиться вашими историями в ленте и сторис.